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往年浙江中考體育考試項目及分值_***考試信息網

2024-05-27 23:58:52

體育在中考成績中所占比例有所上升,下面整理了2020浙江中考體育考試項目及分值,供大家參考。

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2020浙江中考體育考試項目及分值

(一)體育平時成績(15分)

體育平時成績按七年級、八年級、九年級 3個學年評定,每一學年5分,共15分。體育平時成績由學校制訂考核評定辦法并組織實施,主要根據學生參加體育課程考評成績和參加大課間、課外活動等陽光體育運動的的態度和出勤率等方面評定。各學校要進行公示,教育局進行監督。

(二)運動技能素質考試成績(15分)

1.必考項目一(5分):1000米(男)、800米(女)跑;

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2.必考項目二(5分):立定跳遠;

3.選考項目(5分):考生可在籃球運球上籃、推鉛球、排球墊球、羽毛球單手顛球、乒乓球對墻打、1分鐘跳繩、足球顛球等七個項目中選擇一項。

體育中考注意事項

考前要準備好考試的裝備,運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合,所以比較好在上半年就開始準備新鞋子,提前與鞋子磨合,免得出現大小不合適,磨腳等現象,臨近考試不要換新鞋,可以穿平時訓練的鞋子,這樣在考試的時候沒有陌生感。有關鞋子的選擇,主要遵循以下幾個原則:一是要跟腳(包裹性強),二是要輕便,三是要防滑,四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋,氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用,不利于體育考試時的發力。

做熱身運動的時候,先慢跑微出汗就可以。做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動,將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。然后可以做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)***上跑道后做幾次原地的縱跳,提高一下興奮??荚嚽暗倪@段時間要注意保持體溫,不要使身體涼下來。

往年浙江中考體育考試項目及分值_***考試信息網

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